Dámske fitness oblečenie
.jpg)
Radenie produktov
Výpis produktov
Ako vybrať dámske fitness oblečenie?
Dámske fitness oblečenie vyberajte podľa typu tréningu, opory a pohodlia pri pohybe. Pri legínach je dôležitý pás, pružnosť a to, či neobmedzujú pri drepoch alebo výpadoch. Pri športovej podprsenke riešte hlavne mieru opory podľa intenzity cvičenia. Vrchné diely, ako sú tielka, tričká a topy, by mali dobre sedieť cez ramená, neprekážať pri pohybe a zároveň ladiť so zvyškom tréningového outfitu.
Základ tréningového outfitu
Pri dámskom tréningovom outfite bývajú základom legíny a športová podprsenka. Legíny by mali pohodlne sedieť v páse a neobmedzovať pohyb, podprsenka by mala poskytnúť oporu podľa typu tréningu.
Ako základ môžete zvoliť dámske fitness legíny a športové podprsenky.
Vrchné diely na cvičenie
Tielka, tričká a topy vyberajte podľa toho, ako veľmi chcete mať voľné ramená, chrbát a hornú časť tela. Na silový tréning aj kardio je dôležité, aby vrchný diel neprekážal pri pohybe a dobre sedel počas celého cvičenia.
Pre vrchnú časť outfitu sa hodia dámske fitness tielka alebo dámske fitness tričká.
Na vrstvenie a gym štýl
Mikina, šortky alebo ďalšie doplnky dotvoria outfit podľa počasia, typu tréningu a osobného štýlu. Dámske fitness oblečenie môžete nosiť nielen v posilňovni, ale aj na cestu do fitka alebo bežné nosenie v športovom štýle.
Celý outfit môžete doplniť o dámske fitness mikiny a bundy alebo dámske fitness šortky.
Dámske fitness oblečenie podľa použitia
| Silový tréning | Legíny, športová podprsenka, tielko alebo tričko, ktoré neobmedzujú pri drepoch, výpadoch, tlakoch ani tréningu chrbta a ramien. |
| Kardio a dynamický pohyb | Dôležitá je najmä opora športovej podprsenky, pohodlný pás pri legínach a materiál, ktorý drží pri pohybe. |
| Tréning nôh | Pri drepoch a výpadoch sledujte, či legíny dobre sedia v páse, neťahajú a poskytujú dostatok voľnosti pri pohybe. |
| Gym lifestyle | Fitness oblečenie využijete aj na cestu do fitka, po tréningu alebo ako pohodlný športový outfit na bežné nosenie. |
Na čo sa zamerať pri výbere dámskeho oblečenia do fitka?
Pri dámskom oblečení do fitka je dôležité, aby sa dobre kombinovalo a fungovalo ako celok. Legíny by mali sedieť v páse a zostať pohodlné pri pohybe. Športová podprsenka má poskytnúť oporu podľa intenzity tréningu. Tielko, top alebo tričko by nemali obmedzovať ramená ani chrbát. Mikina alebo bunda sa hodí na cestu do posilňovne, rozcvičenie, chladnejšie dni alebo nosenie po tréningu.
Dámske fitness oblečenie sa líši od bežného športového oblečenia tým, že viac počíta s pohybom v posilňovni, silovým tréningom, oporou pri cvičení a gym štýlom. Preto má zmysel vyberať podľa toho, čo budete naozaj cvičiť – iný outfit sa hodí na tréning nôh, iný na hornú časť tela, kardio alebo pohodlné nosenie mimo fitka.
Časté otázky k dámskemu fitness oblečeniu
Aké dámske oblečenie je najlepšie do posilňovne?
Najlepšie dámske oblečenie do posilňovne je také, ktoré dobre sedí, neobmedzuje pri pohybe a zodpovedá typu tréningu. Základom bývajú legíny, športová podprsenka, tielko alebo tričko a podľa potreby aj mikina.
Čo si obliecť na silový tréning?
Na silový tréning sa hodia pohodlné legíny alebo šortky, športová podprsenka s vhodnou oporou a vrchný diel, ktorý neprekáža pri pohybe. Pri tréningu nôh sledujte najmä pás a pružnosť legín, pri tréningu hornej časti tela voľnosť v ramenách a chrbte.
Je dámske fitness oblečenie vhodné aj na bežné nosenie?
Áno, dámske fitness oblečenie využijete aj mimo posilňovne. Legíny, mikiny, tričká alebo topy sa hodia na cestu do fitka, po tréningu, vo voľnom čase aj ako súčasť pohodlného športového outfitu.